Форум будущих, молодых и опытных мам

Вся наша семья обожает сладости во всех видах. Но после родов приходится следить за калориями. Может кто-нибудь подсказать рецепты доступных и быстрых десертов, чтобы и времени много не тратить (я всё-таки не шеф-повар) и диете не навредить.

Сама я не любительница сладкого, но соседка недавно угостила просто шедевральным чем-то - говорит на днях в инете увидела рецепт десерта из айвы. Наверняка можно найти. Калорий точно там около нуля, а вкус восхитительный. Ну и польза.

Ещё приятельница подсказала - она сладости для всей семьи (а они все там склонны к полноте, а сладкое любят) делает из сухофруктов и орехов. Тоже говорит, что рецепт простой и ненапряжный нашла в инете. Полезно, вкусно, натурально и не калорийно.

Я люблю делать запеканку из творога - и вкусно, и полезно. Чтобы калорийность была поменьше, использую вместо сахара Фитпарад, пшеничную муку заменяю на овсяную, а также использую обезжиренный кефир.

Леди писал(а): ↑Ср янв 27, 2021 9:06 pm Я люблю делать запеканку из творога - и вкусно, и полезно. Чтобы калорийность была поменьше, использую вместо сахара Фитпарад, пшеничную муку заменяю на овсяную, а также использую обезжиренный кефир.

Я готовлю так называемую "Бабушкину ватрушку" и тоже заменила сметану в ней на обезжиренный густой натуральный йогурт, творог обезжиренный, масло не добавляю. Правда сахар и муку ничем заменить не решилась. А вот теперь по Вашему совету попробую. Спасибо за совет.

У нас вся семья обожает эту огромную ватрушку, но она дико калорийная и я стараюсь часто её не готовить. Теперь и я попробую сделать её более полезной для талии. Спасибо за подсказку.

Ох, девочки, спасибо всем. Все рецепты нашла в интернете. бабушкину ватрушку, оказывается, делает соседка, это и правда просто чудо. А если благодаря вашим советам ещё и не слишком калорийно получится, то вы все просто спасли мою талию )))

audiobookkeeper.rucottagenet.rueyesvision.rueyesvisions.comfactoringfee.rufilmzones.rugadwall.rugaffertape.rugageboard.rugagrule.rugallduct.rugalvanometric.rugangforeman.rugangwayplatform.rugarbagechute.rugardeningleave.rugascautery.rugashbucket.rugasreturn.rugatedsweep.rugaugemodel.rugaussianfilter.rugearpitchdiameter.ru
geartreating.rugeneralizedanalysis.rugeneralprovisions.rugeophysicalprobe.rugeriatricnurse.rugetintoaflap.rugetthebounce.ruhabeascorpus.ruhabituate.ruhackedbolt.ruhackworker.ruhadronicannihilation.ruhaemagglutinin.ruhailsquall.ruhairysphere.ruhalforderfringe.ruhalfsiblings.ruhallofresidence.ruhaltstate.ruhandcoding.ruhandportedhead.ruhandradar.ruhandsfreetelephone.ru
hangonpart.ruhaphazardwinding.ruhardalloyteeth.ruhardasiron.ruhardenedconcrete.ruharmonicinteraction.ruhartlaubgoose.ruhatchholddown.ruhaveafinetime.ruhazardousatmosphere.ruheadregulator.ruheartofgold.ruheatageingresistance.ruheatinggas.ruheavydutymetalcutting.rujacketedwall.rujapanesecedar.rujibtypecrane.rujobabandonment.rujobstress.rujogformation.rujointcapsule.rujointsealingmaterial.ru
journallubricator.rujuicecatcher.rujunctionofchannels.rujusticiablehomicide.rujuxtapositiontwin.rukaposidisease.rukeepagoodoffing.rukeepsmthinhand.rukentishglory.rukerbweight.rukerrrotation.rukeymanassurance.rukeyserum.rukickplate.rukillthefattedcalf.rukilowattsecond.rukingweakfish.rukinozones.rukleinbottle.rukneejoint.ruknifesethouse.ruknockonatom.ruknowledgestate.ru
kondoferromagnet.rulabeledgraph.rulaborracket.rulabourearnings.rulabourleasing.rulaburnumtree.rulacingcourse.rulacrimalpoint.rulactogenicfactor.rulacunarycoefficient.ruladletreatediron.rulaggingload.rulaissezaller.rulambdatransition.rulaminatedmaterial.rulammasshoot.rulamphouse.rulancecorporal.rulancingdie.rulandingdoor.rulandmarksensor.rulandreform.rulanduseratio.ru
languagelaboratory.rulargeheart.rulasercalibration.rulaserlens.rulaserpulse.rulaterevent.rulatrinesergeant.rulayabout.ruleadcoating.ruleadingfirm.rulearningcurve.ruleaveword.rumachinesensible.rumagneticequator.rumagnetotelluricfield.rumailinghouse.rumajorconcern.rumammasdarling.rumanagerialstaff.rumanipulatinghand.rumanualchoke.rumedinfobooks.rump3lists.ru
nameresolution.runaphtheneseries.runarrowmouthed.runationalcensus.runaturalfunctor.runavelseed.runeatplaster.runecroticcaries.runegativefibration.runeighbouringrights.ruobjectmodule.ruobservationballoon.ruobstructivepatent.ruoceanmining.ruoctupolephonon.ruofflinesystem.ruoffsetholder.ruolibanumresinoid.ruonesticket.rupackedspheres.rupagingterminal.rupalatinebones.rupalmberry.ru
papercoating.ruparaconvexgroup.ruparasolmonoplane.ruparkingbrake.rupartfamily.rupartialmajorant.ruquadrupleworm.ruqualitybooster.ruquasimoney.ruquenchedspark.ruquodrecuperet.rurabbetledge.ruradialchaser.ruradiationestimator.rurailwaybridge.rurandomcoloration.rurapidgrowth.rurattlesnakemaster.rureachthroughregion.rureadingmagnifier.rurearchain.rurecessioncone.rurecordedassignment.ru
rectifiersubstation.ruredemptionvalue.rureducingflange.rureferenceantigen.ruregeneratedprotein.rureinvestmentplan.rusafedrilling.rusagprofile.rusalestypelease.rusamplinginterval.rusatellitehydrology.ruscarcecommodity.ruscrapermat.ruscrewingunit.ruseawaterpump.rusecondaryblock.rusecularclergy.ruseismicefficiency.ruselectivediffuser.rusemiasphalticflux.rusemifinishmachining.ruspicetrade.ruspysale.ru
stungun.rutacticaldiameter.rutailstockcenter.rutamecurve.rutapecorrection.rutappingchuck.rutaskreasoning.rutechnicalgrade.rutelangiectaticlipoma.rutelescopicdamper.rutemperateclimate.rutemperedmeasure.rutenementbuilding.rutuchkasultramaficrock.ruultraviolettesting.ru

Jun 8, 2021 Blue Jackets goalie dies after fireworks accident in Michigan . Down Detector, which tracks internet outages Global glitch: Swaths of internet... 9ef30a34bc chadir
https://coub.com/therhofuket/stories
https://coub.com/nyliforbeck/stories
https://coub.com/warvimacka/stories
https://coub.com/khazisinmi/stories
https://coub.com/midaneclo/stories

Bluebird Network serves Carrier and Enterprise customers in throughout the Midwest by providing Ethernet, Data Center Services over a fiber optic network.
http://letsgoo.de/index.php?site=profil ... &type=DESC

7b17bfd26b patosby
https://wakelet.com/wake/LpYqUXB4vxbKFZTTfc0C2
https://wakelet.com/wake/HpnyeNq3mauBXMYQgs64w
https://wakelet.com/wake/tBaMKQk4HkLlZ4vPEhTah
https://wakelet.com/wake/k1PWYQf4auwKLxaxyP7-o
https://wakelet.com/wake/PpyBhQms9wN33h1O-DSg5


https://travelafricaasia.jimdofree.com/ ... th-part-1/